Stars

رياضة

هل تعلم ان لرياضة المشي فوائد كثيرة على صحتك؟

هل تعلم ان لرياضة المشي فوائد كثيرة على…

خاص – snobarabia لرياضة المشي او السير على الأقدام فوائد كثيرة…

Stars

رياضة

تمارين يومية سريعة بإمكانك ممارستها في المنزل

تمارين يومية سريعة بإمكانك ممارستها في…

الحصول على لياقة عالية وجسم متناسق وتبنّي أسلوب حياة صحي ليس بالصعوبة…

Stars

رياضة

تعددت الرياضات والفائدة واحدة

تعددت الرياضات والفائدة واحدة

ثمة أنواع عديدة من النشاطات الرياضية وكلها مفيدة بالإجمال، لكن يستهدف…

Stars

رياضة

رياضة الركض... إيقاعها ومنافعها

رياضة الركض... إيقاعها ومنافعها

سنوب - بيروت ـ إنها رياضة بسيطة، في متناول الجميع، تظهر نتائجها…

Stars

رياضة

اتبعي النصائح التالية للحصول على ذراعين جميلتين

اتبعي النصائح التالية للحصول على …

سنوب - بيروت في حياتنا اليومية نعرّض القسم السفلي من جسدنا للحركة من…

Stars

رياضة

استفادة رياضية

استفادة رياضية

زيزي اسطفان - سنوب مهما كان نوع الرياضة التي تمارسها يجب أن تراعي…

Stars

رياضة

أي وقت... لأي رياضة

أي وقت... لأي رياضة

< صباحاً: ـ لم يستيقظ الجسد تماماً، ولم تحمَ العضلات جيداً بعد،…

Stars

رياضة

الرياضة ضد الالتهابات!

الرياضة ضد الالتهابات!

سنوب – بيروت إن ممارسة الرياضة لـ 20 حتى 30 دقيقة يومياً يعزز…

Stars

رياضة

نصائح غير مألوفة لرفع مستوى اللياقة البدنية

نصائح غير مألوفة لرفع مستوى اللياقة…

فاتن ابوالحسن - سنوب   لا تلغِ أهم وجبة والمقصود ليس وجبة…

Stars

رياضة

تمارين لكل عضلات الجسم

تمارين لكل عضلات الجسم

فدى أبو حسن - سنوب  للتعرف على آخر الصرعات الرياضية كان لنا…

Stars

رياضة

الأوزان لتقوية عضلات الذراعين وشدّهما

الأوزان لتقوية عضلات الذراعين وشدّهما

سنوب – بيروت الجمعة 15/01/2016   التمرين الأول: في…

Stars

رياضة

6 تقنيات لرياضتك...تجعلها أكثر راحة وسعادة!

6 تقنيات لرياضتك...تجعلها أكثر راحة…

سنوب - بيروت  الأحد في 22/11/2015 أولاً: ضع زوجين أو ثلاثة من…

LOAD MORE