Stars

غذاء

النظام الغذائي الصحي هو تناول الطعام باعتدال

النظام الغذائي الصحي هو تناول الطعام باعتدال

يميل البعض عادةً إما إلى الإفراط في الطعام أو إتباع حمية الحرمان والديتوكس. إلا أن الوسيلة الأنسب للحصول على نظام غذائي صحي، تكمن في العقلانية في تناول الطعام والاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة لكن…

Stars

Health

"الحبة المُتعدّدة (Polypill) "علاج أساسي للوقاية…

"الحبة المُتعدّدة (Polypill) "علاج أساسي للوقاية…

خاص- snobarabia   في زمن تتحكم فيه الأوضاع الاقتصادية بصحة المريض وتكثر فيه الضغوط النفسية و الحياتية يصعب على مرضى القلب و الشرايين في أحيان كثيرة الالتزام بالأدوية الموصوفة لهم خاصة إذا كان…

Stars

غذاء

بشرة مشرقة = أطعمة صحية

بشرة مشرقة = أطعمة صحية

خاص - snobarabia الحصول على بشرة مشرقة وصحية لا يقتصر فقط على فعالية مستحضرات العناية التي نستعملها، لا بل في أحيان كثيرة يكون للأطعمة التي نتناولها تأثيراً إيجابياً على إطلالتنا وعلى بشرتنا.…

Stars

غذاء

دليلك لاتباع نظام غذائي نباتي

دليلك لاتباع نظام غذائي نباتي

           خاص- snobarabia كشفت استطلاعات حديثة أن الكثير من الناس بدأوا بتطبيق النظام  الغذائي النباتي بالتزامن من دخول العام الجديد عبر تقليل…

Stars

FITNESS

الميزو-ليبو تخلصك من التكتلات الدهنية في جسمك

الميزو-ليبو تخلصك من التكتلات الدهنية في جسمك

خاص-snobarabia تتكدس الشحوم بطريقتين مختلفتين ما بين النساء و الرجال .عند الرجال تحدث شكلاً يعرف باسم Androïd وتتكدس في البطن و الأكتاف و الرقبة و هذا الشكل قد يكون موجوداً أيضاً عند بعض النساء…

Stars

غذاء

كيف تحافظين على الفاكهة والخضار طازجة لوقت أطول؟

كيف تحافظين على الفاكهة والخضار طازجة لوقت أطول؟

خاص - snobarabia شراء الفاكهة والخضار يومياً أمر صعب، لاسيما للسيدة التي تعمل يومياً والتي ليس لديها متسع من الوقت للتسوق. ومعظمنا نختار يوم العطلة للتسوق لأسبوع كامل. كما أن غسل الفاكهة والخضار…

Stars

غذاء

5 أطعمة صحية تبدأ بها يومك

5 أطعمة صحية تبدأ بها يومك

  الإفطار ’أهم وجبة في اليوم‘ مقولة نسمعها دوماً. إن تناول أي نوع من الأطعمة غير كافي، عليك بمراقبة ما تقدمه لصحتك. إن الجسم والأعضاء الداخلية بحاجة لبعض الوقت لتبدأ بعملها الطبيعي…

Stars

Health

4 فوائد لِمُولِّد الطاقة "بذور الشيا" من خبراء…

4 فوائد لِمُولِّد الطاقة "بذور الشيا" من خبراء…

قامت إنديا جيت مؤخراً بتوسيع محفظة منتجاتها الغذائية الصحية مع إطلاق بذور الشيا. تعتبر بذور الشيا بمثابة الغذاء الفائق الذي يحتوي على البروتين، ومعادن الألياف مثل الفوسفور والبوتاسيوم، وكذلك العناصر…

Stars

غذاء

احصلي على بطن مسطح

احصلي على بطن مسطح

خاص - snobarabia خسارة الدهون في منطقة البطن قد تكون مشكلة لكثر. بالإضافة الى أنها قد تكون إشارة خطرة لعدة أمراض. كما أنها تشعرنا بالانتفاخ والإحباط. لكن، ولحسن الحظ ، ثمة العديد من الحلول الفعالة…

Stars

Health

التصلب اللويحي ... ما تضيّع وقت Time Matters

التصلب اللويحي ... ما تضيّع وقت Time Matters

خاص- snobarabia لأن الدماغ هو الذي يحدد شخصية الإنسان وهويته و كيانه فإن أي خلل فيه ينعكس على حياة الإنسان ودوره و شخصيته ، ولذلك لا بد من التنبه باكراً الى اي مرض قد يصيب الدماغ بغية المسارعة الى…

Stars

غذاء

كيف نتخلص من الكيلوغرامات الزائدة بعد فترة…

كيف نتخلص من الكيلوغرامات الزائدة بعد فترة…

خاص - snobarabia شهر الأعياد هو شهر الفرح والاحتفالات وجمع شمل العائلة والأصدقاء، والاستسلام لمغريات كثيرة، من  تناول المشروبات والمأكولات والحلويات الشهية . وقد نشعر بعد انتهائه بالذنب جراء…

Stars

غذاء

أطعمة تفيد الدماغ وتقوي الذاكرة..

أطعمة تفيد الدماغ وتقوي الذاكرة..

  خاص - snobarabia قد يبدو تناول الطعام لصحة الدماغ مفهوماً غريباً ، لكن الدراسات أظهرت أن الحمية الغذائية  يمكن أن تلعب دوراً رئيسياً ليس فقط على الصحة ، ولكن في وظيفة الدماغ والوقاية من…

LOAD MORE