Post Image Nutrition

5 فوائد لحمية الكيتو على حياتنا اليومية


Sun 2020/12/21

خاص – snobarabia

مع اقتراب بداية العام الجديد نبحث عن طرق مبتكرة لبداية أسلوب حياة صحي ومعتدل، من خلال اعتماد نظام غذائي سليم، يساعدنا على الحفاظ على رشاقتنا وصحتنا في الوقت نفسه. ومن هنا أهمية اعتماد حميلة "الكيتو" التي

أثبتت فاعليتها في إنقاص الوزن والحد من استهلاك السكر.

 وعن نظام كيتو يقدم لنا فرانسوا كروسبي مؤسس علامة كيتو غوديز 5 فوائد:

 

1-   يساعد على التقليل من نسبة السكر في الدم وزيادة الكيتونات إضافة إلى تعديل حساسية الجسم للأنسولين، وبالتالي إنقاص تخزين الدهون بالجسم.

2-   يحمي المعدة من التعرض إلى الانتفاخات والتشنجات والغازات، وبالتالي يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي.

3-   يعزز عملية الأيض ومضادات الأكسدة ويحسن القدرات الدماغية والعصبية في الجسم.

4-  يعمل على تقوية طاقة الجسم وتنظيم الجوع، وذلك بفضل استهلاك سعرات حرارية نافعة وتجنب السعرات الثقيلة على الجسم والتي تستهلك طاقة أكبر للهضم.

5-يساعد على رفع معدل الكوليسترول النافع بالدم وخفض الكوليسترول الضار.

 

Comments