Post Image Nutrition

فوائد الشاي المثلج على الصحة في الأيام الحارة


الجمعة 2020/06/02

خاص – snobarabia

يعتبر الشاي المشروب الأكثر استهلاكاً في العالم بعد الماء. ويأتي الشاي المثلج ليمنح الكثير من الفوائد على الصحة. ولا يقتصر دوره فقط على إنعاش الجسم، لا سيما في الأيام الحارة، انما يحتوي أيضاً على مكونات غذائية هامة للجسم تقوي مناعته.

تناول الشاي على أنواعه باعتدال يمنح فوائد متعددة، منها:

  • يحافظ على رطوبة الجسم، فيعتبر مصدراً مهماً للترطيب
  • يساعد على مقاومة الأكسدة، فنبتة الشاي تحتوي على مكونات تحارب الجذريات الحرة
  • يمكن أن يحمي الأسنان، بعض الأبحاث وجدت ان تناول الشاي يساعد على الوقاية من فقدان الأسنان
  • قد يساعد في مقاومة بعض الأمراض السرطانية
  • يؤمن للجسم كمية جيدة من المانغنيز، للحفاظ على قوة العظام
  • يقاوم السترس، أظهرت دراسة بريطانية أجريت على أشخاص يعانون من التوترات العصبية، والذين تناولوا الشاي الأسود المثلج يومياً ولمدة ستة أسابيع، عن انخفاض هورمون كورتيزول السترس في الدم بعد تعرضهم لحدث ضاغط
  • يحمي القلب، أشارت احدى الدراسات ان تناول الشاي الأخضر يومياً يخفف من مخاطر النوبات القلبية بنسبة 20% و35% من الجلطات

 

 

 

Comments