Post Image

آيس كريم ISS الشوكولا و آيس كريم ISS الفريز والموز


الخميس

وصفات صيفية لذيذة وصحية من راشيل ساتشردوتي وصفات مميزة للآيس كريم مقدمه من برنامجها It’s SO Simple ليستمتع جميع أفراد العائلة بتجربة مذاقها. تحتوي على عناصر طبيعية قليلة الوحدات الحرارية، وغنية بالبروتينات.

 

آيس كريم ISS الشوكولا

المقادير:

3 موز مجمدة

حبتان تمر

4-5 مكعبات ثلج

2/3 كوب مسحوق كاكاو

كوب حليب لوز

ملعقة كبيرة قهوة منزوعة الكافيين

بودرة جوز الهند المجفف

طريقة التحضير:

  1. أضيفي جميع المكونات إلى الخلاط واخلطيها معاً لبضع دقائق
  2. أضيفي بعض رقائق الشوكولاتة وقلبيها حتى تمتزج جيداً
  3. صبّي الخليط في علبة وضعيها في الفريزر لبضع ساعات
  4. عند تماسك قوام الآيس كريم، اخرجيها وقدميها
  5. رشي جوز الهند المجفف.. واستمتعي بآيس كريم اللذيذ والصحي!

 

آيس كريم ISS الفريز والموز

المقادير:

كوب فريز مجمد

كوب من الموز المجمد

نصف كوب من حليب اللوز

ملعقتان كبيرتان من اللبن الخالي من الدسم

طريقة التحضير:

  1. أضيفي الفريز والموز وحليب اللوز واللبن إلى الخلاط

 

  1. قومي بمزج جميع المكونات معاً حتى تصبح ناعمة
  2. نصيحة هامة: إذا لم يكن المزيج ناعماً بدرجة كافية، يمكنك إضافة المزيد من حليب اللوز أثناء الخليط
  3. أضيفي الخليط إلى قدر أو وعاء وضعيه في الفريزر ليتماسك قوامه قليلاً

 

 

 

Comments