Post Image

أي رياضة عند الغضب!

سنوب - بيروت

قد تبدو فكرة ممارسة الرياضة بقساوة فكرة حسنة حين يكون مزاجنا متوتراً وعصبياً، لأن ذلك يتيح لنا أن «نفشّ خلقنا» ونرتاح. لكن صحياً قد يكلّفنا الأمر غالياً، بحسب دراسة أميركية جديدة نُشرت مؤخراً في مطبوعة Circulation المتخصصة. لماذا؟ إليكم الأسباب:

إن ممارسة الرياضة العنيفة لوحدها أو المعاناة من مزاج سوداوي يؤثران سلباً على سلامة القلب، سواء شكا المرء من قبل من مشاكل في قلبه أم لا. كم بالأحرى إذاً عند الجمع بين هذا وذاك؟! ففي هذه الحالة تتضاعف مخاطر حدوث أزمات قلبية ثلاث مرات. إذاً هل تتمدد حينما تشعر بالغضب؟ لا، بحسب المشرفين على الدراسة المذكورة، لكن اكتفِ بتمرين أخف ومتعقل.

Image gallery

Comments