Post Image MOMS

ايتها الأم نظمي وقتك ليرتاح فكرك


Sat 2019/07/27

خاص-snobarabia

تهتمين بأمور كثيرة وتكادين لا تجدين وقتاً للاهتمام بنفسك لا سيما ان كنت أماً عاملة. الحل ليس فقط بالتخلي عن بعض الواجبات بل بتنظيم الوقت بطريقة فعالة تجعلك قادرة على إنجاز الكثير في وقت قليل و تترك لك مساحة للاهتمام بنفسك.

  • اعتمدي على طريقة يومية روتينية للتبرّج بشكل سريع وسهل. واحتفظي بكلّ ما تحتاجين اليه من طريمات و أدوات تجميل في متناول يدك، بهذا لا تحتاجين للتفتيش عنها ولا تهملينها ان سبقك الوقت.
  • حضّري كلّ ما تحتاجين اليه قبل النوم : ملابس، حقيبة، حذاء , أكسسوارات. ولكي تجدي الطلة الصحيحة كل يوم ضعي على تعليقة واحدة في الخزانة بدلة كاملة مؤلفة من القسم السفلي للملابس وخيارين للقسم العلوي حتى لا تنفقي الوقت في التنسيق بين القطع.
  • ليكن لديك دائماً بذلة طوارئ كاملة اي ملابس سهلة ترتاحين إليها و يمكنك اعتمادها بسهولة في حالت تأخرت صباحاً مع حذاء مريح يتماشى مع كل الألوان.
  • اعتمدي حقيبة يد يومية تناسب كل ما ترتدين وضعي فيها احتياجاتك اليومية واحفظيها منظمة.
  • خصصي موعداً ثابتاً أسبوعيا للعناية بأظافرك حتى تبقى مرتبة وأنيقة فلا تحتاج إلا الى لمسات سريعة لترتبيها وبذلك توفرين على نفسك عملية طويلة. و اجعلي الطلاء الشفاف سريع الجفاف حليفك الأمثل في هذه العملية.
  • ضعي مفاتيحك دوماً في مكان محدّد فلا تضطرين للبحث عنها طويلاً .
  • دوّني على هاتفك أو على مفكرة كلّ ماعليك القيام به اليوم والاسبوع المقبل والشهر المقبل... هكذا تستطيعين التفكير بوضوح وانجاز العمل. واحرصي على ابقاء االمفكرة دوماً معك لتدوين كل جديد.

  -   استعملي باب الثلاجة كمفكرة تضعين عليها ملصقات صغيرة تدونين عليها الواجبات التي عليك تنفذيها هذا اليوم كي لا تنسي و تكتبين كلّ ما ينقص منزلك. وقد يساعدك ذلك في اعداد لائحة التسوّق بسرعة. وتأكدي من لائحتك يومياً عبر اضافة حاجات جديدة أو الغاء ما تمّ شراؤه.

  • سجلي على باب الثلاجة قائمة بوجبات الأسبوع تعدينها يوم العطلة حتى لا تضطري للتفكير يومياً بما يما يتوجب تحضيره لعائلتك من وجبات. و بهذا تشترين مكوناتها كلها في يوم واحد.
  • مساء اعتمدي على المناديل المزيلة للماكياج و المنظفة للوجه لأنها سريعة و عملية و تغنيك عن استخدام مستحضرات تنظيف الوجه المتعددة.
  • لكريم الجسم اختاري العبوات المزودة ببخاخ خاص بحيث تكفي ضربة سريعة من باطن اليد لإخراج الكمية المطلوبة منه فلا تكونين مضطرة لفتح العبوة ثم إغلاقها و بهذا لا تتحججين بالوقت لعدم استخدام الكريم.

ملاحظة:

في الصيف أبقي حقيبة البحر دائماً جاهزة حتى تكوني مستعدة للانطلاق نحو الشاطئ في أي وقت كان.

Comments